当时的自己：
焦虑又紧张，无奈又无助。
丢脸又羞耻，尴尬又虚弱。
看似镇定，实则慌乱。
心里慌成一批，完全没有了主张，完全看不到孩子了。
自己的情结：
1.害怕别人生气
2.怨恨孩子不能忍耐
3.担心别人耻笑
自己惯用的模式起不上作用了。
讨好，让步，忍耐，发脾气，训斥指责，安抚，共情，说好话？
自己在心里想了一个遍，似乎没有一个能用的
我该怎么办？谁来帮帮我？
提醒自己：
他生气不是因为我，那是他的情绪，他心里一定很焦虑很紧张，他只有这唯一的应对之策，可见，他陷入了自己的模式中，孩子现在需要帮助，孩子现在需要帮助！
忍耐是我的需要，不是孩子的需要，不要把自己的方式强加给孩子，要了解孩子需要什么，要了解孩子需要什么！
不要担心丢脸，没有人会真正在乎你做了什么，现在孩子更需要你的支持！
具体对策：
可以把孩子叫到一边，拿手机看视频转移他的注意力，降低他的情绪，共情，了解孩子的内心需求，安抚住孩子的情绪，询问事情经过，讲道理，分析状况。
结尾：
虽然这一次又一次错过了和孩子共同经历困难的时机，自己也认真体会了自己的感受和痛苦。
回头还可以和孩子聊聊这件事。
而且，这样的情况以后一定还会发生，相信下一次会做得更好。
机会一定还有。
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