美有很多种，环肥燕瘦、百花百态。但只有一种美能超越时代和历史，能在人类审美的趋势中永远占有地位，那就是——健康美。
古希腊的雕塑，人神同体的形象都是健康而有力的，通过外在体型的优美勾勒出内在的气质。
即使典雅柔美的维纳斯，她高贵的神性气质中，也是肌肉与线条的雕塑。
而在我们的文化典故里，与健康美有关的形象也数不胜数，一身戎装的花木兰；身披斗篷从容走向塞外的昭君。她们温柔的外表下，都有一股生命力。
太多人告诉我们，美的形象绝不是单一的，温柔、白皙、瘦小的确是美的一种，但它不是所有人都应该走向的标准，我们更不应该忽略自身的特质，而去盲目追求审美模型。
但是健康的美，值得我们所有人去塑造。因为健康里 包含了太多美学本质，以及与自身有益的东西。
这个春节后刷屏出现的现象级人物谷爱凌，她就是健康美的最好代表。
她曾在采访中劝告女生，不要为了漂亮不吃饭。
她说：“就是因为想要瘦和漂亮，三公里、五公里都跑不了，一点太阳都没有晒过，这不是漂亮，因为不是健康。美丽是有力量，有自信和健康。”
健康自信有力量才是新的审美趋势，但它不是一时的流行，也不是跟风的行为。而是值得我们用一生去打磨的，一种有能量的生活方式。
健康的美，不仅仅是肉眼可见的肌肉线条和力量感，更是周身散发的阳光气息，脸上扬起的自信与笑容。
因为内在足够自信，相信自己有穿越障碍的能力，有独当一面的勇气，所以会不断挑战自身，也才会激发自己的更多潜能。而人只有在这种自我激发中，才能展现出更迷人的 有生命力的美。
健康的美，一定有健康的生活方式。不熬夜，少吃或不吃重油重辣的食物，身体的健康带动心理健康，像城市里那些安静开花的植物一样，在各个季节散发不同的美。
健康的美，之所以能统一东西方审美，能跨越不同阶层的审美局限，超越不同性别和年龄的审美认知。就是因为打通了人类的共性，在我们最原始的本能追求中。
健康的美，是体态更是一种姿态和心态。举手投足间的自信，眼神里的光芒和气色的明媚，这些特质也会直接影响我们的衣着效果。
美，应是立体的、丰富的。不要总把目光局限在身材尺寸上，也不要总认为白就是美。接纳自己的不完美，拥抱自己，再去打磨自己。
健康的美，才是长久的。
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