跟永澄老师学习，可以治顽固失眠

        我失眠已有5、6年了，整晚整晚无法入睡。到今年上半年已经影响认知了。看书已无法专注，记不住看过的内容。我突然意识到，必须与失眠决一死战了。因为如果不能再读书，不能再与这世间优秀灵魂进行心灵、智慧的碰触与共鸣，人生于我将失去太多意义。

         当你真心想做一件事时，你会吸引这世间相应的能量来助你。亦或你会向相应的能量靠拢。第一次触碰到永澄老师的智慧时，就觉得是闪闪发光地吸引着我的。觉得太多的思想、理念在心中是深以为意的。放在古时是要抚琴击掌的。

        看到老师相约各路群英，早五点共读《思考，快与慢》。思量下正好还可以倒逼自己早睡，且老师不是一般的高能，我得跟着。

        本来计划在共读开始前就早睡早起，先让自己适应五点晨读的状态，可是，各种睡不着。然而，共读前一晚，破天荒的没有失眠，想着明天可以跟老师一起学习读书了，很安心地睡了。第二天五点，第一次共读，就被震憾了。之前参加过不少学习，可是这样的共读与学习却是第一次。老师看似共读《思考，快与慢》，其实赋能之多，含金量之高，非一般人能匹敌。“改变世界除了一颗赤子之心，就是能赋能的能力。用产品也好，用权利也好，用智慧也好，用爱也好，所谓能力者不是获取能力、拥有能力，而是能够为别人赋能，让周边甚至世界因你而美好。”（摘自简书《什么是赋能》）

        听了老师的共读，才知道：

       原来，十年前自己就读过的《如何阅读一本书》，自己其实并没有读透。

        原来，读书不仅仅是输入，更重要的是思考和输出。

        原来，我读的书都封在了自己的记忆里，以至每次听别人谈到看过的同一本书时，只能点头说：“对，我也看过这本书，你说得也是我想的。”

        原来，自认为一直在自我修炼地路上行走的我，其实一直是在低维度里勤奋着。

        原来，有这么多的概念、模型我都不知道。

        原来，有这么多优秀的人在孜孜不倦地高效能的学习。

        原来……

        太多的原来，像被老师当面一劈，劈开了眉间的“封印”，一下豁然起来。

        于是，我马上调整自己的目标，降低对自己之前地“神要求”：

        1、这段时间尽量跟着老师走，听完老师地每次共读分享。

         2、积极配合睡眠治疗，蓄养身心，恢复认知与精力。

        3、在睡眠、精力恢复的同时，慢慢地增加学习量，边看老师公众号里的推文，边学习构建自己的知识体系。开始的进程会很缓慢，可是跟对人，入对维了，我就已领先于许多还在低维度奋斗的人了。

        从今年6月21日至今天8月13日，我除了有两次早上因为太疲倦，听着睡着了。其它时候都五点起来听了直播。老师经常带动大家说：一件事只要决心去做了，就要排除一切困难去完成它。天天跟着老师被赋能，我的睡眠通过配合物理治疗，期间虽有反复，但晚上已能入睡。专注力也从年初无法静下心来阅读到现在一天可以专注阅读2-3小时了。只是很容易疲劳。所以我一直没有写出什么，一是技术不熟，一是精力实在不够。

         可是，我今天写下这些，是想跟永澄老师说：老师，非常感谢你！我顽固的失眠和多年的“习得性无助”都被你这高能大神给救赎了。如果你尝过失眠之苦，尝过长年的失眠对人的折磨，你就会懂，我现在其实是以怎样的一种心情在书写我对老师的感激！

        老师，我最大的目标是可以跃迁到你的高能团队来。虽然我现在与伙伴们比正以”慢羊羊“的速度在前行。我也心怀感激地努力着。

        在这里，也谢谢给予我帮助的伙伴们！谢谢你们！还有在群里天天坚持分享的伙伴们，你们的优秀也是我坚持的动力。

                                                                                             2017年8月13日