以前的我，特爱生气，九头牛都拉不回。现在想想，纯属无事生非，自己给自己找不自在。
生气，就是动怒。怒字，上面一个奴，下面一个心。意思说，人一发怒，就变成心的奴隶了。成为心的奴隶，不就意味着被感性掌控了么？多被动啊！
再说，生气，是拿别人的错误惩罚自己。气生百病，身体可是自己的，气坏了，自己遭罪，那太划不来了。
渐渐地随着年龄增长，学会了不生气。准确地说，不是不生气，而是学会了不去计较。对不入法眼的事，压根不在意，一笑而过。有生气的时间，不如干点正事。时光宝贵，把时间浪费在情绪上，精神损失太大。
弗洛伊德说过，每个人的情绪就像一座水库，当负面情绪水位累积到警戒线就会爆发。
于是，每当处于低气压时，就事先对家人打好招呼，别理我，让我一个人呆会儿。
情绪负面的时候，说话要越少越好，免得一个词，一个语气，一个表情，变成伤人伤己的导火索。
切记，保护情绪，就像保护自己的生命一样。
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01. “保护生命” 保护他人和自己的生命 正面：保护生命 1.吃早餐，为家人做饭，与同事/朋友分享健康食物，不吃...
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受伤后的心都会不自觉的筑起自我保护意识~ 就像把心住在仙人掌中一样来保护自己~~
自己固有的生命逻辑,也是保护层,就像是我们的外壳,用来和这个世界打交道时保护自己。我们需要借助这个外壳,慢慢地去认...
本文标题：保护情绪，就像保护自己的生命一样
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