反思并理解生活
你过的每一天，都值得记录。这只是一篇日记，用来记录生活的日记。用来反思生活的日记。
昨日看了电影《萨利机长》。电影用非常写实的手法还原了萨利机长把飞机降迫降在海（河？）上的过程。萨利的选择来自于他非常丰富的经验，以及自身的果敢、智慧。看了几篇影评，但坦白说，作为一个外行人，我在看过电影之后，也理解不了萨利的作为有多么的伟大，多么的神奇，我觉得那是一个人在特定环境下做出的自然反应，当然也是最好的反应。而没有人伤亡，是萨利机长无法决定的，是由迫降的过程决定的。结果是自然出现的。
今日读完了《重塑大脑，重塑人生》这本书。书的内容确实不错，我连续看了几天才读完。主旨是讲人类大脑的可塑性。不仅运动能够改造大脑，这本书告诉我们，人的思想、行为都能够改变大脑。比如互联网时代，人们经常上网的行为习惯，也呢能改变大脑的构造、回路等。本书讲述了很多大脑受损的人、先天有缺陷的人、中风的人，如何通过刻意的锻炼恢复自己的大脑功能。
大脑具有非常强大的可塑性。甚至可以像训练肌肉一样训练人的大脑。理论上孩童的大脑可塑性强一些，但是老年人只要坚持学习、锻炼也是能够使大脑保持在很高的活跃度，增加敏锐性，延缓衰老，远离老年痴呆症。
运动能够改造大脑，仅仅是走路这样的运动就非常的有效果。我们的大脑，千万年的进化，使得我们不适应坐办公室，所以经常运动非常的有好处。对大脑的训练，很快就能够见到效果。比如当把人的双眼蒙住什么都看不见，仅仅一个星期就能够使得听觉能力加强。但是这种加强会在重新获得视力后消失。我们使用语言，通常使用越高的词汇，反应越快。而一项新的习惯，往往需要6个月的时间才能够在我们的大脑中形成固定的回路。
大脑不能够区分真实的与想象的之间的差别，所以虚拟的东西会对大脑产生与现实同样的影响。
你所做的事情的意义，你是赋予给它的。所以它使你感觉到快乐或者痛苦，也是由你决定的。你讨厌你的工作，或许源自于你自身思想的问题。而如果你换一个态度，认真而投入的去做这件事，或许能够激发出其它的感情，并且自带光芒。
毛姆在《月亮与六便士》中写道：每天做两件自己讨厌的事，对灵魂是有好处的。这句话的本质就是，不要因惧怕失败而不敢行动。不要被恐惧困住。
临近年底，应当做好今年的总结。即便做的不好，做个总结也比不做强很多。一是能够对自己完成的事情有更清晰的了解，或许没有想象的那么糟；二是即便真的很糟，也是值得记录的。不是为了成就而记录，而是为了纪念那些逝去的、不再来的时间。
不对自己真正好的人，也不能真心的对别人好。那种一味的付出，其实带着苦情的色彩，其实是在给自己建立心理的优势， 满足自己心理的某种愿望，为了自己心理上获得某种平衡。人心真是非常复杂的东西。
成长，就是要不断的突破自己的局限，所以你现在不会没关系，只要不断的成长，你迟早都能够学会的。真正可怕的是不学，不成长。那意味着死亡。有些门槛必须自己跨过去，哪怕跌跌撞撞，信心不足，最重要的是勇敢与面对。跨不过去的是坎，跨过去就是脚下的基石和继续往上走的动力。
习惯的影响是巨大的。在程序上，尽量把自己代入到正向循环里，躲开恶性循环。这是战略层面的事情。
运气、勤奋、方法是人获得成功的三个基本要素。但还有更重要的一点，那就是你愿意付出的代价。为了实现你的愿望，你愿意付出多少才是真正你能否成功的关键。如果你输不起，怕失败，不愿付出任何代价，那么你失败的可能性很大。如果在行动之初就没有考虑好，犹犹豫豫，你就很难坚持，容易放弃，失败的概率还是很大。
所以在行动之处，最好能够对将要发生的事情，需要什么，代价是什么能有清晰的认识。如果你输不起，更要做好功课，否则会把自己置于非常悲惨的境地。
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