持续分享第2087天
一回来就开始腰疼，放松休闲也心不在焉，直到给娃做好饭躺下休息时才感觉真正放松下来，会想起下午朋友来诉苦，听完描述简单直接的给出解决办法，虽然朋友当时感觉很爽，终于为自己的利益学会了拒绝，可是终究是没有看见对方的情绪，只是瞬间的体验了一把怼人的瘾，那个不舒服的情绪还在，依然絮絮叨叨的描述事件经过，又野蛮的反馈对方精神内耗，一堆道理输出，也许对方真的有觉察，也许是出于礼貌的表达，对方换了话题方向。
反思这些经过，才发现自己最大的问题是总习惯性的去找解决办法，忽略了眼前这个人内在的情绪感受，而长期处于意识层面的应对时，难免就忽略了他人的感受，同时也无情的把自己的感受隔离，看不见那个疲惫的需要好好休息的自己时，身体就以抗议的方式来提醒自己该休息了。
下周起，最重要的是照顾自己，先去做个体检，再把工作内容做一些调整，舍得让爱自己的人承担一些麻烦，试着给自己多一些时间滋养身心，不让过度的劳累耗费能量，挑不起的担子就放一放，要相信天塌不了，也要臣服自己的无能，卷不动就躺平，没啥大不了！
网友评论