怀孕期间的那些事儿

突然想写写怀孕期间的那些事儿，这一年即将过去，当做是个纪念，也给正在孕期的准妈妈们一个警醒，警惕不要成为我这样的反面教材。

我是在怀孕一个多月的时候开始有孕吐反应的，刷牙犯恶心，吃饭犯恶心，闻到任何味道都很难受反感，最糟糕的是还有先兆流产的症状，那时因为工作性质的原因，常常有夜班，对身体的消耗非常大，思虑再三，我决定辞职养胎。

在家的前三个月是我最难熬的日子，比孕前还瘦了三斤多。妊娠反应是真的没有办法，只能自己扛过去，一般情况下三个月后就会消失，但我听说有的妈妈从怀孕吐到生，为了宝宝，也是很辛苦了。

我的噩梦开始于孕中期，四个多月的时候，妊娠反应突然没有了，感觉自己像重生了一般，一身轻松，开始有胃口吃东西了。然而也离不开猪队友的助攻，一边不停地说：老婆啊，咱不能亏了自己的肚子，想吃什么就吃什么，谁谁谁家的老婆怀孕胖了70斤呢。一边下班回家各种面包甜点、水果不停买。而我就更加毫无顾忌啦，平常除了三餐外，夜宵都是酸辣粉、麻辣烫、臭豆腐之类的，偶尔还出门吃顿火锅，忌口是什么鬼东西？终于，五月份产检的时候，体重比上个月重了六斤多。

从此以后，体重一发不可收拾，每次产检医生都在提醒我，要控制体重，甚至还做了个营养表让我回去照着吃，然而并没有什么用处。

最让我崩溃的是，明明坚持了一个星期的食谱，并且每天都走一万步以上，眼看着体重没有增长，洋洋得意的奖励自己一顿好吃的，第二天瞬间就胖两斤。怀个孕而已，何必要这样为难我呢？

从此以后我便放弃治疗了，管他的体重呢，顺其自然吧~

而这样做的后果是什么呢？如下：

首先最不可逆的就是妊娠纹了，我在怀孕七个月的时候就开始长纹了，这种东西只要一上身就遍地开花，根本控制不了，到生时，连医生看了都吃惊，西瓜皮长什么样，我的肚子就是什么样，而且还蔓延到了大腿。

要想预防长纹，不仅要靠控制体重，还要适当的运动以增加皮肤弹性。最好从怀孕开始就坚持涂橄榄油，我从四个多月开始涂的，快七个月时懒得涂，停了几天肚皮就开始发痒，然后慢慢长纹完全控制不下来。

其次是长肉了。到豆豆出生时，我胖了整整40斤，而豆豆出生时多重呢，7斤3两，加上胎盘什么的也就14斤的样子。生完孩子我的体重是126，要想在产后减掉这多余的二十来斤肉谈何容易。

在生产中，医生一直说我体重过高，顺产腰腹部不好用力，产程时间会比较长，从宫口全开到出生，一个小时四十分钟，算是时间比较长的了。一直到现在豆豆出生四十多天了，我的肚子还像怀孕三四个月的样子，后期的修复不晓得要下多大的功夫。

长得过胖还有个不能忽视的问题就是孕期糖尿病。如果患上妊娠期糖尿病有可能导致羊水过多影响宝宝发育，还会增加未来年老时患糖尿病的风险。我当时糖筛过后还正洋洋得意呢，医生给我当头一棒：像你这样长这么胖都没得糖尿病的人，容易得肥胖症。。。我很绝望。

现在想想，我是从孕期暴饮暴食开始，思想就放松了，后面便再难勤快起来，和怀孕后的身体不适有关，也和自己不能自制关系很大。果然，这个世界是不会善待懒人的。

以我自身的经验来看，杜绝暴饮暴食很重要。孕前期完全不需要补充多余的营养，吃上叶酸就够了，孕中期补充好维生素和钙片，真正需要长肉的时候是在孕晚期，做好产检，乖乖听医生的话。制定好孕期规划很重要。

现在的我，只能在产后修复上下功夫了。希望看到我文章的准妈妈们不要像我一样吧，愿好孕~