你想年轻的长久一点，老的慢一点吗？
“想！”
好，以下是秘诀之一——“动手动脚”
我不是教你坏，而是从养生的角度上来说这个词大有乾坤。
动手
手上有六条经络。动手，可以增加肺的气量，推动炁从上往下。
动脚
脚上也有六条经络。动脚，能使炁从脚往上走。
所以，动手动脚时，身体的循环就会加速，很多因为循环差的不适就能得到缓解。
比如，夏天不出汗，冬天手冷脚冷，肚子凉、腿麻、头晕脑子不转，等等。
想年轻漂亮久一点的姑娘们看过来
同一个姿势，超过一个时辰，时间越久对身体的伤害越大。
身体越不动，循环越慢，身体的垃圾就越不容易排出。
所以，当我们勤劳做事“动手动脚”的时候，其实就是在“加速排毒”。毒素排出的越快越多，身体就更年轻，皮肤更好，脸也会更漂亮！
【秘诀已告知，且动且珍惜】
最美好的动手动脚逆生长
在众多手脚齐动的运动中，太极拳大概就是最美好的“动手动脚”。
太极拳的每个姿势都是手脚齐用，并且一直处于动的状态，不仅使炁血循环更好，也使躯干与四肢更加和谐和敏捷。
太极拳多种不同的姿势，其中有不少大幅度的动作，能使身体的各个部位都得到锻炼，同时也锻炼了记忆力。
太极拳结合了很多道家养生的原理，能使我们的身体“更听话”，当柔则柔，当刚则刚。头脑、眼睛、身体都均衡锻炼。
【祝漂亮的你开启逆生长模式】
当然，被称为“万拳之母”的太极拳，还有更多有益身心脑的好处！
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