爱自己第三重天
1你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好，爱着你，举出一个让你暖心的例子。
记得在读高中的时候，一个同学看到我不好，天天陪伴着我，安慰我，给我力量，一下课就陪着我，一起玩，感觉很暖心。
2你觉得即便有些人对你不好，不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好爱你的事实呢？是否就足以证明自己是不值得被爱的呢?为什么?
不会否定掉她对我的好。她总是在乎我的感受。后面还买衣服围巾给我。她一直都非常的关心和爱护我。所以即便我有很多的不好，也有人帮助我，爱我，所以我是值得被爱的。
3你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么?
我觉得爱我的人比较重要。但是我总是会聚焦在不爱我的人身上，总是要么责怪别人，要么贬自己，忘记了这些真正爱我的人。所以我要慢慢的转移注意力，真正的去在乎爱我的人。
4今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么?
我要好好的感赏，感赏爱我的人，家人，朋友，自己，我都要去好好的感谢他们，让自己聚焦在他们爱我的一面。我要让自己开心快乐一点，因为爱我的人都希望我变得越来越好，我也希望自己变得越来越好，这样才有能力去爱他们。
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