爱自己第三重天（27谢谢姑姑的热情）

1你觉得自己的人生中，过去或现在，曾经或正在，有没有人对过你好，爱着你，举出一个让你暖心的例子。

前两天在平姑姑家拜年，她非常的热情，还给我们红包，让我们在她家吃饭，她总是满脸笑容。感觉非常的暖心。

2你觉得即便有些人对你不好，不爱你，但是否足以否定掉上述有人对你好爱你的事实呢？是否就足以证明自己是不值得被爱的呢?为什么?

不能够否定掉平姑姑的好，因为她本来就是一个非常热情的人，她对我一直都很好。我感觉自己配的感不够，觉得她对我好我就是欠她的，我总是觉得别人对我好我就是欠人情，配的感很差。所以觉得自己是不值得被爱。

3你觉得不爱你的人比较值得你在乎呢还是爱你的人比较值得你在乎呢？为什么?

我觉得爱我的人比较重要。但是还是很多时候我还是会把关注点放在不爱我的人身上，我总是计较别人怎么对我，或者自己是不是又做错了什么。想这些让自己感觉不好的事情。但是我还是在乎爱我的人，因为她们对我的好我会一直记得。

4今天，你要将能量从不爱自己的人身上收回来，转而投给爱自己的人，你打算怎么做呢？为什么?

我打断自己的负面思想，然后多去聚焦爱我的人对我的好，在内心感谢他们，也让自己充满爱，总是保持纯私。因为当我感觉好充满爱的时候，我就有足够多的能力去爱他们了。