今天看到了核聚老师的一篇文章：如何克服不想学习不想工作？
他提到爱因斯坦每天不下百次的自我提醒，那是一种心理能量, 出自责任。一个没有责任感的人，随时可能因为各种偶然发生的小事情而陷入崩溃。让人产生责任感，最简单的办法就是行动。在行动中激活责任感，行动和责任感互为因果。
因果是一个回路，我们是回路动物，只要心理和行为之间的良性回路激活了就是成功，至少是小成功，小成功积累多了之后自然有成果，然后这个良性回路就会更强。
我以前从来没有重视过责任感，但是以后这将是我想要活出的一个品质。对自己负责，对家人负责，对工作负责，对感情负责。
他说一个人的品质、能力，技能、知识等等，都是在一次次抉择，一次次考验之中形成的。有人在留言区提问，量和质的关系，核聚老师说道:有了质之后，量就会越来越多，如果没有质，没有达到理解熟练，在大脑中复现的清晰，那么记得再多也没有意义，终究是一团模糊，一团混乱。永远优先把握质，在质的基础上，再逐渐加量。
而我在007的践行,一直是秉持先完成再完美,从来没有过质的突破，导致越写越没劲。看了核聚老师以质优先开启刻意练习，我觉得我可以从坑里面爬出来了。因为完成并不是我的卡点，没有质的突破才是我的卡点。
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