事实上失败是有模式的，成功也是有模式的…

当处于失败循环时告诉自己成功是什么样子的。

费曼学习法

费曼曾经讲过他的学习技巧，当面对一个很难的概念或者理论的时候，如何迫使自己真正理解它。

第一步：选择一个概念

选择一个你想要理解的概念。拿一张白纸，将这个概念的名称写在这张白纸的顶部。

第二步：想象你正要把这个概念教授给一名新生

写出这个概念的一个解释，就好象你正在把这个概念讲述给一个还没有理解该主题的人那样。

这是一个非常关键的环节，因为，在你把一个你已经明白，或者你还没有明白的概念解释给自己过程中，你能够获得更好的理解，并且可以精准地定位那些你仍不知道的细节。

第三步：如果你遇到问题，请原路返回

只要你在一个地方遭遇疑惑或者问题，那么请回到相应的参考资料、教程、或者，教学助理那里去吧，重新阅读或者再次学习这些材料，直至达到能够通过书面方式解释给别人的程度。

第四步：简化并建立类比

不管你的解释有多罗嗦或者如何令人迷惑，请尝试简化你的描述用语，或者，创建一个类比，以便于更好地让别人理解。

这看上去只是一种学习上的技巧，实际上对于培养专注力也有莫大的帮助。实际上，这就是一种潜在的输出——只是没有写在纸上记录下来罢了。

如果你恰好有同学和你一起学一门课，你可以尝试给他讲解，这其实就是费曼学习法更直接的应用——你真正把它讲出来的时候，你必然更用心地理解你所学的内容。

除此之外，其他的整合输出也是十分关键。当你看完一本书的时候，有没有想过关上书，回忆一下整本书的脉络，思路，他的论证过程？在整本书中，什么东西是你最感兴趣的？作者让你佩服的地方是什么？如果让你来写，你会怎么写？