外不顺，内不合，这句武术谚语是说在练习时要做到内外合顺，外部动作如果不顺畅，姿态不协调，就很难做到身体整体合一，很难收到好的练习效果。
艾扬格大师在《瑜伽之树》中，也有一段非常精彩的描述：练习要有一些常识，肌肉要跟骨骼调整对位，器官要跟联结组织地位，身体内产要跟身体外部调整对位，身体后部要跟身体关部调整对位。
不管是武术谚语也好，艾扬格大师也好，都强调了练习中内外合顺的重要性。内外合顺，听起来很容易，真正掌握其要领，必须经过长期正确的练习才能掌握其中的真谛，最终达到心与意合，意与气合，气与力合的境界。
图片来源于网络，如有侵权，联系删除
外不合，因内不同。故按外而知内。此非肉眼可见，须修定慧。
最近，越发感觉物质丰富带来的空虚，曾经一点点的拥有，就可以得到满满的幸福。这点拥有，不是对物质的拥有，而是“拥有”...
朋友言：“这个角度拍张照，发个朋友圈：外面的世界很精彩！” 说的就是下图的角度 看到此文的你，看到此图时的第一反应...
2017年7月23日 聚焦网初五原创 张婷 郑州 分享第五十一天 星期天热 当一些人遇到事，总是说别人...
我独自坐在Art Institute of Chicago二楼的油画区。 面前的这一幅巨大的绿油画，就是镇馆之宝W...
后来，后来每个人都有了改变。 曾经开朗的人变得稳重 曾经稳重的人学会放松 曾经会害羞的女生越来越外放 很多人会说，...
每个人应该都对自己有所思考，可是思考的感悟是什么？或许很难回答。有时候我们总是在寻找内心的宁静和外部的热闹，总以为...
个人该如何做好自己、以便在时代大潮中实现自身价值、攀登人生高峰？ 首先要对自身的情况有清晰的认知，才能找到属于自己...
1. 主旨 2. 摘要 。 * 3. 结语 。
有人说，整个社会很是有一部分的人，活得像是和外界断了联系一样，只在自己的世界里，没有社交，俗称社恐，还有另外一种说...
本文标题：外不顺，内不合
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eozdpdtx.html
网友评论