对时间的感知能力怎么培养

培养对时间的感知能力：

1.首先记录时间。

记录自己一段时间内，每日安排里做每件事的，精确到每分的时间。刚开始的一周，或者一个月，通过对时间的记录，掌控自己目前对时间感知的真实情况。通过分析自己做事情的时间，了解哪些地方可以改善，来提高自己的时间颗粒度。

2.恪守并提高自己的时间颗粒度，尊重别人的时间颗粒度。

把时间颗粒度彻底的融入到我们的生活中，就如同吃饭刷牙一样养成习惯。通过记录和回顾，以及能力的逐渐提升，可以逐渐提高自己的时间颗粒度。而在这个过程中，最难的就是恪守自己的时间颗粒度，这是我们一生都在追求精进的，就如同终身学习一般。