【21 自我——弗洛伊德怎么看？】

【21 自我——弗洛伊德怎么看？】

聊心理学，谈“自我”就得提到弗洛伊德和他的“人格发展理论”。

弗洛伊德认为，一个人的人格发展，因为性快感中心的变动，而分为五个阶段，分别被翻译为：口欲期、肛欲期、性蕾期（也被传为俄狄浦斯期）、潜伏期、生殖期。因此，也被称为性心理发展阶段论。

这已经是老生常谈了，估计即使是对心理学完全不懂的人都可以了解一二。

本篇只提到两部分。

一部分：自由联想的小尝试

精神分析里头，有这种“玩法”——自由联想。

从某个地方，比如说，拿出一个词语，由人进行自我联想，关注你第一时间联想到的，然后由你的联想你又想到了什么？下一环，你想到了什么？………………

这里再提到弗洛伊德，对心理学有点儿了解的人，能想到的和他最紧密词，估计就是“性”了。

这里，不妨试试？

看到“性”的第一时间，你有何联想？尝试觉察，无需告知他人。

如果你感觉不适，可停止。

二部分：成长和发展，永恒的主题

我们这一辈子，就是不断成长和发展的一生。

万物持续变化，我们也在发展和成长，这是一条无从回头的路。

物质世界，发展不息，变化不止，但人的心灵却未必跟上了身体。

拿马斯洛的需求层次理论来类比，会更容易理解。

马斯洛的需求层次理论认为，人的需求其实分层次，当人的低层次需求尚未得到满足，人困于满足低层次需求而无暇去追求高层次需求。

试想，当一个人连最基本的安全需求都得不到满足，活在战乱区，随时担忧自己会失去生命，你不能指望这人会立马有啥特别高雅的精神追求。

人从出生，从呱呱坠地的婴儿到身体功能健全的成人。

而有些人身体在不断成长，心灵却停滞了好多年。

原因多种多样，其中有一种原因，是：过去的某些需求未得到满足，虽然人已经过了那个阶段，心里却还停留在过去需求未被满足的那个阶段，想要填补过去的空洞。

如果做不到通过学习和觉察来认识自己，只凭情绪和本能的感觉行动，往往会变成刻舟求剑。

人生之船已经行了不知到多少里，船上的人却对那把剑念念不忘，试图从船现在的位置下水找剑。

这也是不少不幸和痛苦的缘由。

认识自己，理解自己的需求，有时候人会发现，自己现在已经不是过去那个无力的“我”，而且现在的自己有更好更有效的办法满足自己的需求，疗愈了过去的缺失，配合觉察和学习，人自然也就自然成长了。

以上，仅为个人阶段有感，若有疏漏，欢迎大家指正。

（阅读 得到专栏——武志红心理课有感 ）