清空杂念，还原头脑与生俱来的超强思考力！
3天翻完了赤羽雄二的《零秒思考》，觉得自己被书中简单的【A4纸方式】整理情绪，思考的方式吸引了。豆瓣评分7.9，值得学习和借鉴的书籍，为什么？
因为我们多数人每天脑海中有太多的关键词，关键信息闪出，我这段时间时常纠结，这家公司要黄了，我干了近半年，好像没学到啥啊，我这怎么换工作啊，我还说让自己好好锻炼新媒体的思考执行能力呢，现在怎么都觉得自己没法出去面试啊，没有底气啊……
你可能会说：还不是因为自己想的太多，心里是个戏精，执行却是个猪，都不抬头望望天，就觉得眼前的世界就可以满足自己一生的需要了。
年前刷豆瓣购入了《零秒思考》这本书，觉得不错：
我不就是喜欢拖拉，还脑子里一堆想法，但还是干不好吗？这本书说可以让我学会抓重点，清晰表达，准确判断啊！！
那这本工具型的书籍怎么帮我们锻炼思考能力呢？
【方法】A4笔记法
【工具】A4纸N张，黑笔一只，收集工具一个（手机拍照、文件夹分类）
【步骤】
1、脑子里闪现出自己在意的词语，负面情绪，想发火，有问题时；
2、迅速展开A4纸，横放，掏出笔，设定时间1分钟；
（我的实践证明前期1分钟不够，作者也说可以再往后延迟15S）
3、左上角写上标题（疑问句更好），右上角写上日期；
4、标题下划一道横线分割，正文4-6行，每行12-24个字（每行以-开始，展开以·开始）；
（文章说20-30个字，我的实践证明，写不完，豆瓣解释是日文的片假名更易写。）
5、每天写10页A4纸笔记，坚持3周以上会有效果（我的理解是随时随地写日记，所以不要让其他人看见）；
6、睡前对其进行拍照整理放在印象笔记中，以不同标签分开
7、之后3个月时、6个月时从最远时间开始浏览，之后不再阅读
（就是可以装些垃圾，擦擦桌子就丢掉，前提是自己已经拍照留存了，因为这是自己成长的痕迹哦，以后没有动力时翻一翻，都可以知道自己原来曾经有这么多想法，这么厉害，又可以增加些自信心）
【原理】
为什么这么简单的方式可以让我们发现自我，不拖延？还能加强思考？
开始刷介绍的时候，我心里也是这样os的，但作者称这是他在麦肯锡工作十年训练得出的思考方式。他认为每个能工作和生活的人都是聪明的，但是环境的影响、自身的认知却在使我们像驴一样被一个个任务鞭打着前进，从不认真审视自己在工作生活中闪现出的念头，想到了扑闪扑闪两下就没有了；出文案时的抓耳挠腮，写PPT、企划方案时的一推再推……
平常我们没有重视自己的情绪、时不时冒出的念头，所以很容易被其他事物吸引走，就算有deadline的限制，到时间还是做不好任务。
扎心吗？
这就是现状，但解决方式就是依靠一张纸、一支笔奋笔疾书，在1分钟内写下自己的问题（多以为什么，如何，怎么样这样的问句），用正文和小正文（正文问题可继续深挖）表示内心的想法。写完就会发现思路开阔起来，想说的，想做的都逐渐清晰。
每天10张以上，想到什么就写什么，注意不要让别人看了去，这是自己与自己的对话。
那为什么要用A4纸，不要笔记本、日记本？为什么A4纸要横着放？为什么每次只花1分钟去写，不能多花点时间吗？为什么只写4-6行？每行写20-30个字？……
因为作者进行了大量实验，写了几十万张笔记。
所以方法很简单，难的是坚持写，每晚的整理，以平常的积累审视自己的成长。
愿每位期盼成长的你每天都记录，积累，写下自己的不安焦虑，找出自己内心的活法，多和自己对话。这段时间，将它变成自己睡前复盘的小回顾，自己在乎的该靠自己伸手去够到。
2017年最大的收获：认识到自己的情绪只和自己相关，别人的情绪与我无关，划清自己能改变的范围--自己的认知，行为，虽然还是很迷茫，但身处一个快速发展的世界，读书也成为查书这样快速吸收知识的行为。
我缺少一份回顾的勇气，甚至对于自己能力可能都存在质疑，但是还是对生活报以希望，毕竟活着就是在慢性自杀，现在的我还有时间，还有学习的动力，给自己1分钟，拿起笔，对话内心，一点点锻炼自己的思考能力，为自己负责。
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