幸福是什么

今天又开始了新的一本书[幸福的勇气]的阅读！

那么幸福是什么呢？幸福是生活中的柴米油盐，是生活中的磕磕绊绊呢？还是工作中点点滴滴呢…！我也不知道！

虽然也读书了一段时间，但有时候还是没由来的郁闷一下，心情突然不好了，(虽然持续不了多久，也就5、6分钟)

但也很郁闷呀！这或者就是自己还没达到那种境界，还需继续修养，继续学习！

那么在这繁杂的现实生活中，如何能让自己疲惫的灵魂得到片刻宁静呢！如何能在信息发达的时代，让人与人之间，心与心之间产生共鸣，而不是焦虑呢？如何能在自己勇于说“不”后敞开心扉，关爱他人，拥抱世界，融入团体，继而获得真正的幸福呢？

带着疑问！问自己你想过什么样的生活，你要怎么做！这都取决于自己对生活报以什么态度，什么心态！

当你觉得生活是遭糕，是痛苦的，那你就是痛苦的！当你觉得生活是美好的幸福的，世界充满爱的…，你的世界就是快乐的，你的周遭也是快乐的！因快乐，幸福会被传染，同样痛苦，不安也是希望！

那么如何获得幸福呢？就如同书中所说:幸福是有公式的

著名心理学家丹尼尔.卡尼曼，他从心理角度，提出了幸福四要素

1：第一个幸福要素，我们总体的幸福感

2：第二个幸福要素，幸福必须是快乐的

3：第三个幸福要素，积极的情绪

4：第四个幸福是：愉悦的感觉

所以不管前路如何，你都要积极向上，乐观的生活！以空杯的心态对待周围的人和事！不断修炼，提升自己！幸福就在自己的身边！