大家可能都有这个经历，就是刚开始在简书发表文章，会不停地刷新看消息菜单下有没有新的红色数字出现，有没有评论点赞关注，然后时不时再点开自己文章看有多少阅读量。我这几天就是这样。这其实是一种对即时反馈的焦虑。
这种焦虑其实我们一直遇到，比如发个朋友圈希望马上得到评论点赞；考完试希望马上知道考试成绩；恋爱时希望对象秒回信息。
即时反馈是一种强大的上瘾机制，即时策略即时对战类的游戏就很好的利用了这一点来让你不停地投入时间、精力和金钱。比如王者荣耀，英雄联盟等，它们会用画面、文字、音效来马上显示你的经济情况，伤害情况，队伍对战情况，要是超神了、五杀了，那不得了了，大大的字体，激动人心的语音播报，让你肾上腺素激增，骄傲自豪感顿生，巴不得大喊一句“还有谁”或“我要打十个”，仿佛自己站在世界之巅！再辅之以皮肤特效等，欲令其氪金，必令其疯狂。我们都追求这种畅快的心流感受，所以得不到时，就容易产生焦虑。
要缓解这种焦虑，最好的方法是满足它。一是自己满足它，二是找到同道中人，让别人给你即时反馈。
自己满足它，推荐“费曼方法”，简单来说就是自己教自己，在写文章这个场景里，就是写完后，把当成一个挑剔的读者。看看文章有什么问题，哪里结构松散了，哪里用词有问题了，哪里描写粗糙无法代入了，如果让我来写，我会怎么写。这就是自己对自己的即时反馈，难点在于在作为作者时，怎么又能快速进入读者视角。作家是这样的，演员也是这样的，既要观察生活，也要观察自己，要记录生活，也要记录自己。
山不过来，你可以过去，没人给你即时反馈，你可以自己走到都渴望即时反馈，渴望进步的人中间。参加相关的写作训练营是一个不错的办法。训练营里，可以及时得到老师或助教的点评，可以观照别的学员犯的错自己有没有犯，可以相互鼓励、点赞和交流。和社团里很多个“我”一起成长，和社团一起成长，多是一件美事。
利用即时反馈，日拱一卒，对于成为作家这个大目标，只能执行长期主义，延迟满足。积跬步，至千里，与君共勉。
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