阅读打卡第1天：《白先勇细说红楼》
朗诵记录第1天：日常绕口令练习《哑巴与喇嘛》《论语•泰伯第八》（二）运动打卡第一天:瑜伽1小时
今天是我第一次上网络课，下午的时候还不放心，专门打电话咨询朋友。晚上下班到家看了一下时间，离七点上课还有一个多小时的时间，换好衣服，打开洗衣机，然后做了一个小时瑜伽，正好6:55，刚想打开手机学习，忽然想到是不是现场视频教学，大家彼此都能看得见呀，。于是赶紧给朋友打电话，朋友说只能看得见刘老师，学员们彼此看不见，哈哈，可以穿着瑜伽服听课了。
今天的课程刘老师主要讲了焦点的五个聚焦方面:聚焦正向面、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦成功经验，聚焦一小步。虽然只是简单的讲了一下，举了一些小例子，但是还是让我感触颇深，感觉自己。平时虽然很注意很努力，但还是刘老师口中的那个“反面形象。”心中十分懊悔，但就如刘老师所讲，不要被过去已经发生的事情影响，自责，要想自己将来想要什么，想达到什么状态，现在能够做什么才能对自己有所帮助。
学习和成长是一辈子的事儿，希望自己也能够坚持，志同道合的伙伴们一起努力吧！
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