两次约练

中原焦点团队  张海萍  高级四期  山西晋中  坚持分享第1377天  2021年12月5日  周日

两次约练，一次做观察员，一次做咨询师。

咨询师全程共情、赞美、对来访者赋能，也不断对来访者已经做到的进行澄清具体化。来访者明显的从开始时的情绪低落无力到结束时对自己有了越来越多新的发现，内在的力量感明显提升。不禁感叹，在持续被理解、被肯定、被认可的过程中，不断挖掘已经做到的部分是非常有效的，可以提升状态的方法。

做咨询师时提醒自己要贴着来访者，要找到她的在意。来访者老师有很强的目标感，无论对最初加入学习的初心和目的，以及此次约练想探讨的话题都有非常明确的方向。这一点给我印象特别深刻。咨询中目标像灯塔一样在指引，来访者在倾诉中有了许多新的发现，也清晰了在当下如何继续。每一个人知道自己的问题所在，也同样会知道答案是什么。