肋软骨炎是一种常见疾病，主要表现为胸部疼痛。要知道，这种疼痛会放射，一旦累及背部可能就会出现背部疼痛。无论是病毒感染，还是胸肋关节韧带慢性劳损，都会导致肋软骨炎的出现，一旦发病患者就会表现出胸部疼痛。如果这种病症出现后没有及时控制的话，还会向侧肩、上臂、腋窝处放射，导致全身疼痛。尤其是在咳嗽、活动、挺胸与疲劳后，这种疼痛感会加剧，严重影响患者生活。
肋软骨炎怎么治疗好：
1、西药治疗：如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬，补充维生素。
2、按摩与牵引。可以起到缓解作用，不能作为根治手段。
3、中医方法：注意爱护身体加上外扶逃保的‘’济愈堂·肋软顺古安玉贴‘’，效果显著，注意保暖多休息。
4、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物。
5、多晒太阳，忌辛辣油腻食物，应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
饮食规则：
1、清淡的食物
大家在平时应该多吃一些清淡下火气的食物。很多人在平时可能会比较喜欢吃辛辣有刺激性的食物,这些食物可能会造成身体的内分泌紊乱,可能会加剧神经疼痛。在平时应该多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充身体里面的维生素,能够提高身体的免疫力,帮助大家缓解神经疼痛感。
2、多吃富含蛋白质的食物
在平时大家可以多吃一些豆类和高蛋白的食物,蛋白质是人体的重要营养物质,大家在平时吃饭的时候,如果摄入的成分过少会直接影响到大家的正常免疫系统,免疫系统如果出现问题的话,就会出现各种各样的疾病,对人体的危害是非常大的。
3、及时补充身体的微量元素
很多人出现骨头疼或者是神经疼痛,很有可能是身体里面的微量元素流失导致的。大家在平时应该多吃一些海产品,能够帮助大家补充身体里面的矿物质,在喝水的时候,大家也应该多喝一些矿泉水,这些都能够帮助大家缓解这些症状。
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