一起练习142香氛呼吸养生法吧！

**  这是《梅语芳香》第53篇。

**  今天的“芳疗私塾——精油家庭医生”小班课上，我带领着练习了142香氛呼吸法，仅仅只是三五分钟的练习，就感觉神清气爽，眼睛明亮了！

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一起练习142香氛呼吸养生法吧！

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**  中医认为心主血，肺主气，气为血帅，血随气行，气血在体内周而复始的运行，要靠气的推动。这个“气”包含了大自然吸入的清气与体内产生的水谷精微之气，居于胸中是为“宗气”，宗气循喉咙而司呼吸，贯心脉而行营血。

**  学会142呼吸法可以让我们最大限度采集大自然的清气，与野橘、薄荷、柠檬、乳香、薰衣草CPTG级植物精油的能量与营养，使我们在呼吸之间不断吸进大自然的营养，吐出体内浊气，每天早中晚三次，每次5-6分钟，从现在开始学会142呼吸法，让我们的生命充满活力！我们活得更精彩！

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