标签：武志红的心理学课｜动力｜英雄之旅
01
我选择，我自由，我存在。你主动地、带着主体感地去做选择，这最终决定了你是谁；你有意识、有觉知地选择爱、选择生，你就照亮了自己这个能量体，荣耀了你自己。
锻造坚韧心灵
思考：我选择，所以我自由，所以我存在，无论选择孤独还是朋友。你的内心深处是怎样的，这极为重要，你要慢慢觉知。看清楚，你可以更好地做选择。你的选择，最终决定了你是谁。
如果你是一个滥好人，看似是你选择做好人，但这时候的你，是封闭、被动、消极的，因为这是你的被迫选择，而不是主动选择，所以不一样。作为一个这样的滥好人，你被动选择成为一个好人，这一切就好像只是一张皮而已，它浮动在能量体之外。而能量体自身因为没有被看见，会是黑色的。所以你是消极的烂好人，缺乏热情缺乏活力。
所以，主动地、带着主体感去做选择，是至关重要的事，最终塑造了你是谁。
02
英雄之旅，就是完整展开自己生命、完整成为你自己的过程。这需要在现实世界展开你的心，深入认识你自己，特别是那些让你恐惧的部分，去碰触痛苦与黑暗。你会发现你真正恐惧的是自己内在，而非外部世界。
【110/1000】怎么锻造坚韧心灵？
《神雕侠侣》里面的杨过，学武功，一心要为父亲报仇，杀死郭靖黄蓉。但当他拥有绝世武功，后期要报仇的时候发现： 误会其父杨康是被郭靖害死的，实际上是杨康自己中毒而死的。因为杨康偷袭了黄蓉，而黄蓉的软胃甲上面沾有西毒欧阳锋下过的蛇毒。杨过前期先是被郭靖大侠的情义所感动，中期忌惮郭靖实力，后期了解事情真相，原谅了郭靖夫妇。 这个过程，就是杨过的英雄之旅，先是黑暗的内心复仇情结，后来帮助郭靖保家卫国。
真正的自由，是战胜了内心恐惧，拥抱了内在黑暗后达成的一种状态。
03
英雄之旅有三个阶段：花园，孩童在伊甸园般的怀抱中，纯洁美好；沙漠，你如同骆驼，忍辱负重地行走；狮子，你有力量地活着。愿我们能够深切懂得我们身上的自恋、性和攻击性这些生命动力，能充分展开自己的生命，成为自己的英雄。
要想成为自己的英雄，必须经历从简单到复杂，在沙漠里行走。 就像孟子的《生于忧患、死于安乐》： 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改，困于心衡于虑而后作，征于色发于声而后喻。
意思：上天要把重任降临在某人的身上，一定先要使他内心痛苦，筋骨劳累，使他忍饥挨饿，身体空虚乏力，使他的行动都不如意，这样来激励他的心志，使他性情坚忍，增加他所不具备的能力。一个人，常常犯错误，然后能改正。在内心里困惑，思虑阻塞，然后才能知道有所作为。别人愤怒表现在脸色上，怨恨吐发在言语中，然后才能被人所知晓。
对人的一生来说，逆境和忧患不一定是坏事。生命说到底是一种体验。因此，对逆境和忧患的体验倒往往是人生的一笔宝贵财富。当你回首往事的时候，可以自豪而欣慰地说：“一切都经历过了，一切都体验过了！”这样的人生，是不是比那些一帆风顺，没有经过什么磨难，没有什么特别体验的人生要丰富得多，因而也有价值得多呢？
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