2024年5月8日 星期三 晴
有的人习惯冲凉，就是用冷水洗头洗澡，我有个前同事姓刘，那时刚参加工作不久就认识了他，老刘一年四季都用冷水洗澡，大冬天的也是，我听了直觉得全身发冷。他保养的还不错，如今八十多岁了，还耳聪目明。
但是最近，另一位不惑之年的刘先生在球馆打球后也去旁边的洗澡间洗头洗澡，因为打球出了很多汗，就想洗头，用一桶冷水从头浇满全身。
当时倒是很舒服，透心凉，但是洗完没多久，刘先生就不舒服了，有点胸闷，他自己以为换季中暑之类引起的，没去就医。
没想到几个小时过去后，情况就加重了，不仅胸闷还伴随胸痛，紧急就医后诊断为心肌梗死，最后丢了正值盛年的生命。
注意！剧烈运动或一定强度的运动之后，不能马上洗头洗澡，我记得最早看到的是运动前后一小时最低半小时内是不能吃饭、喝酒、淋浴之类的，更别说用冷水洗头和洗澡了，大的温度悬殊对人体血管系统是一种考验。
尤其刘先生已经是中年人了，血管弹性及适应能力不像年轻时候，更不能这么随性冲凉，要特别留意这些突然的温度变化，如果出现胸痛胸闷之类症状，记得及时就医，绝对不能延误治疗。
而我那位前同事老刘，他不同，他是在家一年四季洗冷水浴，不是运动之后突然洗冷水澡的，而且他坚持了几十年，一年四季的每一天都是如此，自身身体血管已经适应了，所以没有经过长时间的磨炼别轻易体验冷水浴，运动后立马冷水洗头洗澡更是大忌。
随拍黄金菊
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