读第一章41～49页，回答问题
1.一个完整的睡眠周期是多长时间？临床上怎么讲90分钟？
一个完整的睡眠周期是90分钟。
90分钟是一个人经历各个睡眠阶段所需要的时间。
2.睡眠第二阶段，浅睡眠的功能是什么？
在浅睡眠阶段可以整合信息并提高运动技能。
3.深度睡眠的功能是什么？生长激素的作用是什么？
深度睡眠的功能是睡眠的生理修复。
生长激素可以促进新细胞的生长和组织的修复，让人体在日常劳作劳作后获得休整，让人获得生机有活力的关键成分。
读第一章41～49页，回答问题
1.一个完整的睡眠周期是多长时间？临床上怎么讲90分钟？
一个完整的睡眠周期是90分钟。
90分钟是一个人经历各个睡眠阶段所需要的时间。
2.睡眠第二阶段，浅睡眠的功能是什么？
在浅睡眠阶段可以整合信息并提高运动技能。
3.深度睡眠的功能是什么？生长激素的作用是什么？
深度睡眠的功能是睡眠的生理修复。
生长激素可以促进新细胞的生长和组织的修复，让人体在日常劳作劳作后获得休整，让人获得生机有活力的关键成分。
读第一章41～49页，回答问题 1.一个完整的睡眠周期是多长时间？临床上怎么讲90分钟？ 一个完整的睡眠周期是90...
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本文标题：《睡眠革命》2.20
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/epjryqtx.html
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