任何会反弹的瘦身法都是耍流氓

        正确的瘦身法如果只有一个标准的话，那这个标准就应该是--不反弹。

　　所以说任何会反弹的瘦身法都是耍流氓。

　　按照这个标准来划分的话，瘦身法可以分为两种，一种是轻松瘦身法，另一种是其它瘦身法。

　　其中轻松瘦身法就是绝不反弹的瘦身法。

　　我们瘦身营里的胖哥说: 要瘦身，1，要控制饭食，2，要运动锻炼。

　　瘦了又胖了说:一句话，只要有能量缺口就能瘦。我之前一个月跑150公里，控制点饮食就瘦了，最近偷懒了，就又胖了。

　　这两位哥哥都提到了控制饮食和运动。也就是少吃多动，或者说管住嘴，迈开腿。

　　那么问题来了，运动能减肥吗？

　　答案是能，但前提是少吃。因为吃的太多，再运动也看不出效果。再说吃的太多，就会撑的肚子疼，根本就动不了。

　　所以我们轻松瘦身法的唯一任务就是管住嘴。

　　瘦了又胖了说:最近偷懒了，就又胖了。我猜你最近也吃的有点多了吧。