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第45天:压力是怎么冒出来的?

第45天:压力是怎么冒出来的?

作者: 终学者 | 来源:发表于2021-01-28 12:25 被阅读0次

压力来自我们未知的,嫌弃的和惧怕的事情。人类压力研究中心把压力来源分成了四种:

1.新奇:发生了你之前没有经历过的事。

2.不可预知:发生了你之前没有想到的事情。

3.对自我的威胁:发生了让你觉得自己可能受到伤害,挨批评或尴尬的情况。

4.控制感:发生了你觉得自己难以把控的局面。

其中缺乏控制感是最能让人感觉压力大的事情。

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