压力来自我们未知的,嫌弃的和惧怕的事情。人类压力研究中心把压力来源分成了四种:
1.新奇:发生了你之前没有经历过的事。
2.不可预知:发生了你之前没有想到的事情。
3.对自我的威胁:发生了让你觉得自己可能受到伤害,挨批评或尴尬的情况。
4.控制感:发生了你觉得自己难以把控的局面。
其中缺乏控制感是最能让人感觉压力大的事情。
压力来自我们未知的,嫌弃的和惧怕的事情。人类压力研究中心把压力来源分成了四种:
1.新奇:发生了你之前没有经历过的事。
2.不可预知:发生了你之前没有想到的事情。
3.对自我的威胁:发生了让你觉得自己可能受到伤害,挨批评或尴尬的情况。
4.控制感:发生了你觉得自己难以把控的局面。
其中缺乏控制感是最能让人感觉压力大的事情。
本文标题:第45天:压力是怎么冒出来的?
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