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读《坚毅》:缺乏坚毅的表现——积极幻想

读《坚毅》:缺乏坚毅的表现——积极幻想

作者: 七彩小小书屋 | 来源:发表于2021-01-28 12:00 被阅读0次

积极幻想是心理学家加布里奥·欧亭根的论述。

他的研究表明,我们大多数人都很容易沉迷于一个积极未来的愿景,却不知道怎么去实现,也压根不去想会遇到什么样的障碍。

短期内,这个愿景会让人感觉良好,但长期下来,就会活在无法实现愿景的失望中。

安杰拉认为,这是因为大部分人的目标中只有一个最顶层的目标,却没有支持性的具体目标。

所以,在《坚毅》这本书中安杰拉指出,要让我们的目标层次更加统一、一致和协调,我们要知道如何将低层目标融入一个人的整体目标系统,这很重要。

方法看上去很简单,就是通过简化中层和低层目标,来服务于最重要的目标,成为同一个目标体系,这样我们的激情才能足够聚焦。

坚毅并不代表着,执拗地追求清单上的每一个低层目标,而是要要适当的放弃。

书中讲到《纽约客》的漫画编辑鲍勃·曼考夫的故事。

一开始,鲍勃也没有一个明确的顶层目标。

小时候,鲍勃喜欢画画,后来进入音乐艺术高中学习画画,毕业后三年,他没有碰过画笔,后来他学习哲学和心理学。

在大学的最后一年,他买了一本书叫做《雪画卡通》,鲍勃按照书里的建议画了27幅画,试图卖出去。

在这期间,他接到征兵通知,鲍勃不想去,他给自己定位为一名实验心理学的研究生,之后几年,只要有时间他就画画。

后来他觉得心理学研究并不是他的人生使命,应当是其他特质,叫幽默。

这需要两种方式体现,一个是说单口相声,一个是当漫画家。

他会写一整天的台词,在晚上画漫画。

后来,这两个中层目标的其中一个比另一个更具吸引力,因为大环境的因素,他决定把全部精力放在画漫画上。

可是两年的投稿生涯中,收到最多的就是《纽约客》的退稿信,多的可以贴满浴室的墙。

但是,他把漫画卖给其他杂志,也获得了一些胜利。

这让鲍勃的顶层目标变得更具体更有信心了,他想成为世界上最好的漫画家之一。

退稿信让鲍勃认为光是“尝试,再尝试”是不行的,他研究好的漫画发现,它们都有一个共同的特点——引人深思,而且都有自己的风格。

瞅准了这一点,他做出了各种尝试,终于确定了自己的点画风格。

在4年时间里,他被《纽约客》拒绝了2000次,在这之后因为一幅漫画,他开始被《纽约客》接受,卖给《纽约客》的画多起来,最后成功签约,并且成为那里的编辑。

鲍勃的故事告诉我们,当一个低层目标可以被另一个更可行、更合理的目标代替时,要果断的放弃它,相应地改变你的路径,要知道螺旋上升也是再上升。

安杰拉打了个比方,如果说顶层目标是墨水写的,那低层目标就要用铅笔写,可以随时修改,甚至删除,被新的目标取代。

这也是让低层目标向顶层目标集中的最好办法,不断尝试,尝试,再尝试,然后试试不同的东西。

让我们的激情永远可以聚焦,打破积极幻想,实现最顶层的那个目标。

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