20241010，周四，晴朗️️️
一、情绪崩溃情景：
“ can you play the guitar?"
"No.I don't.But I can play the piano."
No,I don't.……b 小熙就不张口读了，就希望我继续领读。
我心理非常郁闷、气恼，于是耐着性子，读了No I don't.我停下来等小熙自己继续读，沉默…“But"这个单词读but.u发……。小熙怯生生的小声音的读了一下，I又不会了！
我彻底情绪失控：忍不住吼她：
“你怎么回事！带了你读了5、6次了！这么简单的句子为啥你就是不会读。……”“你怎么这么笨”已经在我脑子里了，只不过没有说出口。
小熙也情绪崩溃，一边嚎啕大哭，一边冲出主卧。我也意识到自己的语气太重了，急忙赶紧去追她，去安抚孩子！好家伙，一眨眼功夫，她正在躲在被子里继续哭天喊地，嘴里喊着“我不喜欢妈妈了、妈妈最坏了！。
你不是在优童学习过的吗？为啥不会读呢！
二、情绪觉察与“全脑教养法应付
我注意到自己选择了一种带有责备和攻击性的方式，我就可以有意识地调整方式，改变对话。
我就让自己停止责备和攻击，采用相反的策略——询问和倾听孩子的需求，再表明自己的需求，从而找到可行的解决办法。
此时利用“全脑教养法”的方法：
第1法 聆听与关注：当孩子难过时，首先要进行情感联结，即右脑对右脑的联结。一旦孩子能够控制和接纳情绪了，再引入左脑式的教育和规范。
孩子已委屈的哇哇大哭，不可能搞学习了！所以安慰她：“别哭了！”不凑效
“妈妈错了，不应该说你”不凑效！她都不让我把她盖在头上的被子掀开。
于是，暂停自己的行为，在她身边躺下来！给她一点情绪消化时间。于是我想给她读故事，也算完成语文的亲子阅读作业。她的哭泣依然没停止，声音还不小，咋亲子阅读。我放弃了
利用非语言的沟通。拥抱她、亲一亲，哪怕她依然情绪失控，抗拒。
第2法 经历分享：当孩子无法控制激烈的右脑情绪时，帮助他述说让他难过的事情，从而让左脑发挥功能，让孩子理清自己的经历，更有掌控感。
孩子不乐意我的拥抱，还无法控制激烈的右脑情绪。所以我帮助他述说让他难过的事情。“你很委屈、很伤心、难过！你不会读，是因为你不认识那个单词…～～而且你虽然在培训机构学习了，但是那是周六学习的，现在是周四，已经5天过去了一直没有复习。…这个不能怪你，这个怪妈妈。是妈妈的错！
在@强行给她一个爱意的拥抱，吻吻她泪痕的小脸蛋。
三、情绪梳理与反省
1）为何我突发发火了
关键因素：我对孩子期望高
今天周四晚上小熙有英语培训课。但是我给她请假，因为周四我们晚上有一年级课后作业完成。我打算自己教她，培训机构一学期5280元，物有不值。可是，孩子就现在这个水平，1000个词汇肯定是没有，能有300个英文听力词汇都算好。
催化剂：时间紧张
晚上7：30有一个智慧课程建设的会议，开完会议已经是8：07分。走了卧室发现孩子的语文各类作业还没写完成。好不容易的一个小时完成三科作业，9：30最迟10点睡觉，已经没有办法实现。
点火器：孩子的确不会，但是错不在她。
而是我没有给其复习
【10月10日语文任务】
1.1号田：横折弯钩、九、王；
2.背诵《画》（上传到班级小管家）；
3.和大人一起读课本P30、31《小白兔和小灰兔》。
感恩三件事：
1.感恩课后学生们的掌声
2.感恩女儿的爱心按摩
3.感恩女儿的那句：goodnight！
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