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已和12个小伙伴一起成功完成60天写作日更挑战，仍旧继续坚持日更，今天是坚持日更的第135天^_^
本文约3300字，愿你们能从阅读中收获片刻愉悦与宁静。：）
这是星星的第195篇原创内容
这也是星星在趁早<和潇洒姐写作100天>计划完成的第99次作业
你们会有在睡前较为体系地梳理一天的习惯吗？
我在坚持写作日更之前，几乎没有这个习惯，最多是在朋友圈里记录记录一天之中的小确幸以及在日记里记一记当天的心情与收获。
但得益于每日写作的习惯，我养成了每天睡前进行日复盘的习惯，记录下自己的收获与成长，再督促自己调整方向成为更好的人儿。
之前在首日写作公开分享里提到过我每日复盘的格式是分为今日固本、今日分享、今日新知、今日小确幸、今日小感悟五大方面来写，且每晚在睡前以这样的形式梳理一整天，会觉得自己这一天十分圆满和富足。写作复盘|快乐源于做的过程，因为热爱，所以坚持：我写作日更百天的故事
彤彤听完后说特别有收获，之前也曾有人对我日复盘的具体想法表示过好奇，那么今天我就想以一篇系统的文章来介绍介绍我与日复盘的故事。
要问日复盘写了多少天的话，我想我写感恩日记写了多少天，就写了多少天日复盘。
为什么这么说呢？是因为我起初写感恩日记的时候，是按照健康、成长、人际关系、总结这四大板块来写的，
具体而言，健康方面主要写睡眠时间、饮食情况、运动情况；
成长方面则是当天的输入与输出，也就是阅读与写作的情况；
人际关系是记录当天都与谁产生了联结，写下来的一瞬间心也是满足的就想要记录下来；
总结则是用一句话概括当天。
就这样写了30来天，有一天发生的开心事儿特别多，
就发了一条如图所示的朋友圈儿，激发了我开始用今日固本、今日分享、今日新知、今日小确幸和今日小感悟来回顾一天的灵感，也以此与最初的感恩日记形式区分开来。
而这一坚持，就是到现在，已是近60天。但不同于之前的是我现在没有公开发在朋友圈，而是记在云笔记里。
发在朋友圈里的取而代之的是日事记，回顾一天的大开心大快乐。
话说回来，那么我的日复盘都分别具体是怎么写的呢？且听我细细道来哦！
1
今日固本
今日固本这个词儿是我从娜里跑的《用一年时间重生：如何从0到1开启个人事业》中学来的，提醒我们着重关注我们革命的本钱——身体。
我从《每周健身两小时：在家练出好身材》中学到，健康的保持与好身材的练就离不开睡眠、饮食、运动和体态这个4个方面。读书|体态、饮食、睡眠和运动多管齐下，好身材练出来~
于是我主要是这4大方面去记录，时时刻刻观察自己健康方面的情况，并根据相关情况动态调整改进。
比如说，在记录睡眠时间时，发现自己睡晚了，那次日就提醒自个儿有意识地改进；
记录饮食时，察觉到自己吃多了，便知道下一天在摄入热量时，就得稍微减少一些；
对于运动的记录则是督促自己时时刻刻坚持运动，不让自己松懈；
体态这一点也是通过保持记录的行为，让自己注重体态的观念根深蒂固。
2
今日分享
由于我比较爱分享，今日分享这一部分我主要会记录已经是坚持写作日更的第几天？在写作方面都写了些啥儿？在与人沟通交流时都分享了什么内容？
通过日复盘记录写作的天数与文章标题，可以让我获得更多的成就感，会不禁打心底里感慨说——啊自己又坚持写了一天，你真棒啊！这样也更为次日的坚持提供些许动力。
我始终相信助人是一种快乐，把向朋友分享的内容记下来，可以让我从帮助人当中收获快乐，也让我要不忘初心，时刻记得多多助人，并以此为乐。
同时，分享是一种能量的流动，越分享，或许就越富足，所以，我们都可以让自己多多分享哦！
3
今日新知
今日新知我一般是记录我今天阅读时学到了什么点儿？与人聊天时又发现了什么新奇的点儿？在读一些碎片化信息时又收获了什么灵感呢？这些都可以成为我们一天成长提升的见证。
从阅读中学到的一些点子，可以是令我们印象深刻的点儿。我每天都会阅读，也习惯于边读书边写下些许想法，所以我会选择性地记录下些许观点。
另外，相信我们在聊天儿时都会有产生许多灵感与想法的愉快瞬间，这些都是我们思考的见证，其实可以有意识地捕捉下来，既可以加深印象，又可以让它们在某一天里派上用场。
我现在便会在一天结束之前在云笔记里写下这些收获，梳理的时候能够想起当时聊天的喜悦，这都令我倍感满足。想想这些想法都是与朋友沟通交流，与人产生联结的产物，就很值得了。
毕竟现在大家的时间、精力有限，能在有空的时候聊一聊，并能对自己产生些许启发，是多么美妙的体验呢。有时候这些启发因我的印象深刻而被我加工成文章的素材也是常有的事儿呢。
我们每天都或多或少地接触些许碎片化的信息，有的源于公众号推文，有的源于微信群聊，还有的来自于知乎、微博等网站，总之相信会有些许信息能激发我们的灵感，触发些许思考的呢。
只有经过思考了的东西才能内化为我们自己的，而无记录，不发生，那把这些想法给记录下来其实是很有必要与价值的了。
当然了，不是每一天的内容里都会包含这些内容，于是我们可以有选择地记录就好：）
4
今日小确幸
对于这部分的记录，其实是我一直以来便有的习惯，在日复盘里记录能让我更进一步强化这个习惯，而看着这些微小而确定的幸福们更是能让我的幸福感倍增。
这些小确幸，没有确切的界定标准，只要能让我们感到愉悦的事物便好，比如——
今天吃了一块儿小蛋糕，开心！
今天整理了微信公众号的专辑页面，愉悦！
今天1个小时以内写了2000字，快乐！
今天得到了来自橙子姑娘的赞美，感恩！
今天和一个老朋友聊了天，约好了一次会面，期待！
今天高效率地完成了所有计划，非常满足！
等等等等。
这些都可以成为我们记录的点点滴滴呀！
只要你去留心，去感知，去记录，会发现生活中的小确幸当中无处不在，
也正是有了这些小确幸让我们对于生活的满足要来得多得多。
（附上相关文章：
五月|感知并记录生活中的小确幸，为每一件美好的小事而开心^_^
5
今日小感悟
为什么想要设置这个部分呢？
算是沿袭了之前在感恩日记里写的一句话总结吧，当我试着用一句话总结一天后，我会发现有的句子可以成为我的金句素材库里的成员，于是我也一直尝试着让自己保持着这样的习惯。
如果你也在进行日复盘的话，建议你也可以尝试看看哦！
以上就是我对于坚持日复盘90天左右的经验总结与分享，
我在日复一日的复盘当中，我从中把握住了每一天，我知道今天也有充实地度过，那我更能够怀着喜悦的心情安稳入睡，也以更美好的心情期待新一天的到来。
复盘是有它的意义在的，让我们暂时从当下的时光抽离，回望过去的自己，会发现，原来我们的这一天的这样度过，也更加笃信日日是好日。
所以说，如果你也想和我一样，怀着充实的心情结束一天，不妨也来试试日复盘吧：）
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