每日觉察：
1. 看到了什么
2. 想到了什么
3. 感受到什么
4. 和我的联系是什么
转念练习：
看到一个头发蓬乱、光着膀子、歪着嘴，一脸的轻蔑表情的男人。小混混很容易出现这样的表情，他们试图用这样的表情来显示自己的强大。我感觉他的表现特别的可笑。我曾经像他一样通过外表的东西来展现自己，可是后来发现能量的展现有的时候并不是通过装出来的。
转念练习：
圆点无法接收压抑的空间，所以它要让自己动起来去找更开阔的地方。压抑的空间对圆点来说也是好事，它知道它不要什么之后，它就能知道它想要什么啦！
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本文标题：自我觉察2020.8.21
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