为口伤身

我们生活中常常会出现这样的情况：

平时为了忌口，而不吃一些东西，比如辛辣的，油腻的，异味的等。

可是，事物总是压抑也不好，一旦反弹，后果也是不可预估的。

就像弹簧一样，我们平时一个劲地给它施加压力，让它不断地压缩，一旦松开它势必会强烈反弹。

小林昨天就把这个情况给深深体会了一遍：

昨天，给俩孩子剪了头，回来的路上看到了卖凉粉，凉面的，大儿吵着想吃凉面，小林想有很久没有吃了，给孩子买点也可以。

于是，母子俩就一人叫了一碗，一个吃凉面，一个吃酸辣粉。

但是老板的生意太好了，他们在摊子上等了好一会儿才等到。

母子俩兴冲冲地回了家，开吃，吃了没几口，大儿就吵起来了：啊，好辣，好辣。

小林：怎么了，你吃到什么了？

大儿：呜呜，我吃到辣椒了。

小林：你怎么这么不小心，我帮你把辣椒选出来吧。你先去喝点水，漱漱口。

大儿：嗯，好。

小林一会就把自己的那碗酸辣粉给解决完了，心里那个舒爽简直是安逸极了。

一看大儿的碗里还剩不少的面，就问他：你吃得完不，要吃快吃，不吃下次就不计划你的了哦。

大儿：我还要吃，我先喝点水。

后来，他拖拖拉拉的，还是把那些面给吃完了。

吃的时候爽了，晚上，报应就来了：

吃过晚饭不久，小林的肚子就开始抗议了，肚子疼得不行，她只得去上个厕所，松了一会儿，不久又再次疼起来了。

不只是小林，大儿也中招了，他也跑了两次厕所。

这就是典型的为口伤身啊，平时吃得太少了，一次性整太多，就容易破坏平衡，肚子就会受不了，这还是立竿见影的，还有一些不是立竿见影的东西，潜藏在我们的身体里，不断地累积着，等它们爆发的时候，就不是上个厕所能解决的。

因此，我们在日常生活中一定要有规律的健康饮食，不要一下子改变太大，循序渐进，一点点让身体适应外界的改变，才有可能做到既能满足口感，又能不干扰身体的正常机能。

愿大家引以为鉴，别犯小林他们这样的错误了。