2018年11月29日，是个值得纪念的日子，所以我写下了这篇文章。
这天晚上，我接到了我们不出局127班5组11月的组长戴敏战友的通知，我将担任接下来12月份的组长，瞬间感觉头都胀起来了，巨大的责任之山压了下来，脑子基本当机了，不知道我要当这个小组长是要干嘛，我们小组在我的任性下会变成什么样。
抓耳挠腮
接下来过了一会儿，我突然意识到，我这是出现退缩情绪了，为什么我会有退缩情绪呢？请看下面这张图我对自己的分析。
旧模式
从这张图可以看出我的信念系统出了问题，归根究底来说，我内心总有那么一个模式是：对待有把握的事情，可以积极对待去完成，面对没有把握的事情的时候，会不自信，怕做不好。这条模式下的结果就会导致自己做事小心翼翼，畏葸不前，放不开手脚，怕做不好从而更做不好，以致内心产生退缩的情绪。
发现是模式出了问题之后，我们就来改一下这条模式。
新模式
改变中间的信念系统之后，我的情绪就变成了：尝试一下看看吧，努力挑战一下自己，尽力做到更好，先完成再完美，不用给自己那么大压力，情绪问题就这样化解了。
在这个分析过程中，我用了系统思维以及TMBRT模型，这算是第一次思维模型生活化的尝试，希望在以后多多尝试，刻意练习。
我终于可以面对自己小组长的身份了。在这里我要感谢一下，127班的领导班子，制定的组长制度，让我有机会检视自己，面对自己，也要提前感谢5组另外10位成员的宽容，接下来的1个月你们可能会受到我的催作业骚扰，我也可能会有不能及时回复或者做的不到位不周到的地方，你们尽管直言不讳的提出来，任何建议和意见，我都能接受，就像王志刚战友写的那篇文章一样《缺憾也是一种美》，让我们5组的每一个人都受益是我作为12月小组长最重要的事。
情绪可以管理
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