2020年||美好生活指南

1.自我欣赏，自得其乐，有取悦自己的勇气，保持让自己高兴的能力。

2.对家人直接表达情感。

3.热烈的拥抱每一天，当天就完成久违的心愿。

4.隔一段时间就给自己一点压力，完成一项自己指定的任务。

5.永远在路上的男孩女孩运气都不会很差。

6.关注自己和管理自己的美和外在呈现，改变姿态和体型，改变肌肉，加上体育运动。

7.精简自己的生活，丢掉自己的不用的东西删除不用的APP。

8.改变作息，晚11点早6点。

9.时刻对自己的肉身，心理和头脑有清晰的觉知。

10.养成每天记录生活的习惯。

11.拥有创造幸福的能力，当你怀着最大的善意去做一件事时，创造的机会会主动光顾。