2024-01-07

在过去的创伤性记忆中“循环往复”

是一种惯性

每一次的被否定、批评、拒绝、打骂……

会因再一次的类似事件激怒

成为未经理智觉察修正的条件反射

不断重复出现

都不过是惯性使然

那么

停止这样的惯性

让你的人生逆转翻盘

先让自己在惯性面前停下反应

踩住刹车

接受当下的发生

找到适合自己的节奏

意识到自己慌乱、焦虑、恐惧……

只要觉知到它

理智就回来了

就已经在被抚慰和治愈的路上了

谢谢你 我爱你

祝福每个生命安好