脑海中浮现那些想要亟待提升的能力与技巧，不由得感到焦虑。在自己的认知中，重要的事情都是未完成的任务以及需要提升的能力，至于那些已经基本熟练的技能，似乎变得不那么重要，可是这些技能在最开始对自己来讲同样也是重要的事情。在自己认知中，重要的事情并不意味着这些事情是真正“重要”，只要是没有完成的任务，都会让自己感到不舒服、比如未完成的工作、deadline之前要做事情、每日任务……
即便心里明白，一个时间段内最好集中注意力只做一件事，那些待做的事情依然会时不时跳出来提醒自己还有一些事情没有完成。经常出现状况就是手头上做着一件事，心里却想着另一件事情，时常出现几件事情都没有做好的情况。
归根结底，是自己的认知出现一些问题——没能够分清楚“重要”与“紧急”之间的差别，习惯性把紧急的事情当成重要的事情。原因很简单，紧急的事情会让人感到压力与焦虑，为了缓解这种压力与焦虑，于是会习惯性把所有注意力放在这类事情上面。至于那些长期来讲可能更重要的事情，投入的时间与精力必然相应减少，个人成长速度也会变慢。
一个人的时间与精力就那么多，不可能平均分配、面面俱到，这样最后的结果很可能是一件事情也做不好。想要快速提升的理论并不是事情越多越好，反而是事情越少越好。
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