中原焦点团队 谢夏进 成长分享第12天
今天是周二，周二早上5:30有岳老师读书会，给自己设置了常规闹钟，他准时会响呢。因为我昨天晚上睡得早，今天闹钟响的时候虽然没有及时起床，但也磨磨蹭蹭没到6点起来了。
先洗漱，然后擦一下脸，敷了一张面膜。然后就打开读书会，听老师们的讨论。开始准备做早餐。今天的早餐是做汤圆，过年的时候才这样做的，非常愉悦的事情。利用早晨的时间听了书，做了面膜，又做了早餐，自我效能感超高，精神倍儿棒。
早上如约和同事按照惯例打了40分钟的羽毛球。真的是每天锻炼一小时健康生活50年。迎着早晨的朝阳，又蹦又跳，倍儿爽。
回到家洗洗晒晒，晒晒洗洗。把家里面弄得干干净净。
下午和一朋友在河边又打了一会儿羽毛球，走走聊聊，享受自由自在的时间。
晚上回到家，儿子，女儿，爱人都回来了。冬天外面虽冷，但家里暖和和的。一家人在一起享受家的温馨和舒适。
晚上和儿子打打闹闹 ，给女儿捶捶背，用柠檬水泡泡脚，舒舒服服就睡觉啦。
晚安么么哒
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本文标题：愉悦
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