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焦虑疲惫时,试着整理一下东西

焦虑疲惫时,试着整理一下东西

作者: 长江之水向东流 | 来源:发表于2021-12-12 22:56 被阅读0次

今天我把手机里的软件全部整理了一遍,整理完以后发现心情都变好了许多。

我是一个对环境敏感度比较高的人,在混乱无序的环境下容易感到焦虑和疲惫。而在事情比较多或者感到焦虑的时候,我就会把办公桌、家里等一些我可以做主的地方或者东西整理、收拾,把物品归类放好,把不需要的东西清理掉。

等做完这些,我就会觉得心情很好,遇到的难事就感觉不再是难事,做起事情来也觉得得心应手许多。

身边的同事、朋友都说我是个正能量满满的人。其实正是因为这个自我调节的方法对我来说真的太管用了。

你有感觉到焦虑和疲惫的时候吗?如果有可以试试这个方法哟!

晚安!

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