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常常提起妈妈的几件事情有：1.妈妈给我梳头2.妈妈给我搓澡3.妈妈干农活，让我自己玩4.妈妈没给我上幼儿园
这件事是我平常喜欢讲的，会带着一个受害者的身份去叙说这些事，给人的感觉就是我受了好大的委屈，没人管，没人爱，遭罪，这个妈妈太汉子，不知道怎么养育女儿，女儿对她诸多不满，看不惯，抱怨。试图想她改变，没希望了。坚决不要像她，然而现实生活中有情绪时也这么对待女儿，她常常是带着哀怨的眼神，愤怒的语气，对抗、漠视的方式来对待我。惩罚我的不温柔，而我无觉知时怪她，责备她，推开她，产生关系的裂缝。
跳出来作为一个观察者去看一看这些事件，中立的你会怎么去看？去描述？比如说梳头：我看到的是一个母亲正在给她的女儿认真地梳着，为了让每一根发丝更加的服帖，她顺手习惯性地吐口水，整治好了那些不听话的毛发，看着扎得又高又光光亮亮的头发，她无比满意，仿若心中在说：我小时候得不到这样的待遇，我要给我女儿最好的。
这么看的话我会觉得妈妈无比的爱我，在乎我，想让我变得很体面的出门。只是她以她爱的方式来给予我。只不过是带着她小时候的受伤需求给的。
这个方法很好，继续跳出来看其他的事，你会发现真相
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