第一个十公里

努力坚持跑步已有大半年了，从最开始的跑20分钟到后来坚持跑300大卡，再到现在坚持跑5公里，觉得收获还是蛮多的。最初原因是因为自己实在太胖了，而且体验还查出轻度脂肪肝，虽然不是什么大问题，但是对于一个风华正貌的小伙子来说还是有些许压力的。正好租住的小区也提供健身房，并且价格已经包含在房租里了，不用就吃亏的心态或多或少也有些帮助。再加上运动手表的加持让我没有理由不坚持下来。

虽然坚持跑步已经有大半年了，但是很多时候还是非常不想去跑步的，所以到现在为止我还不敢说自己已经养成了跑步的习惯。比如如果哪天我出去玩了，下午回来休息一下，明明还很有体力，但是总觉得今天已经走了那么多了，晚上就不用去跑步了，然后便没有去了。而且我自己定的目标是每周跑6次，但是我记得还好像这么多月过去了只有一周完成了目标。所以离养成跑步这个习惯还有很长的一段距离。

正如标题所说，这是纪念我完成的第一个十公里。在这个十公里之前我还曾经跑过6公里、7公里和8公里的，但是不知道为什么觉得这个十公里就像一个相变，至少在一年前这是个我从来不敢想的事情。那时候我觉得以我的体力最多只能坚持跑5公里，再多跑就要活不下去了。所以昨天完成10公里的跑步目标后，我就觉得今天肯定是腿疼屁股疼的了。正如事情总是不像想象的那么美好，同样事情也不像想象的那么糟糕。今天我的腿和屁股没有任何异样的感觉，但是大腿根却很疼，从这我明白长跑时穿一个好内裤的重要性！

说起这次跑十公里，也完全是个意外，毕竟前天跑五公里的时候我就已经累得要命了。这可能跟昨天天气比较凉有很大关系，所以当我昨天跑了20分钟的时候还没有任何累的感觉，所以当时就想那今天可不可以跑个40分钟呢（平时跑30分钟），但是转念一想我google fit上的最高纪录是43分钟，那我为什么不跑个50分钟呢，但是后来又一想，我都跑了50分钟了，那我为什么不跑一小时呢，如果真能做到，那老婆肯定无论如何都不会想到我竟然能跑这么多。毕竟我曾经跑八公里的那次都已经让她很震惊了，那我要是跑十公里，哈哈.......所以还真就坚持下来了！

最后总结一下：要想跑得久，内裤得买好！