今天来参加《卓越父母专业课》。
之前跟同事聊原生家庭，我讲到了我的家庭。她对我说了一句话，其实我们每个人在结婚的时候都在找补一些东西，你在原生家庭没有得到的，可能在你老公的原生家庭找到了。她说得对，我是这样的，原生家庭经常吵架，负能量；老公的原生家庭和谐，正能量。我更喜欢呆在公婆家里，他们让我看到和谐家庭的相处模式。
我心里有很多委屈，对父母我有怨恨，也有期待。期待他们能够给我一和和谐正能量的家，但是很失望。
母亲经常跟我抱怨。我发现自己越位成了她的父母或者伴侣。她遇到兄弟姐妹的问题，来跟我抱怨，我很累因为我没有办法帮她解决，她给我的感受是期待让我去帮她解决问题。
妈妈在亲密关系中出了问题，也跟我抱怨，希望我能帮她解决，去跟我爸沟通。我越位了，成了她的伴侣。
过去我真的很累，我要做妈妈的父母，我还要做她的伴侣；我还要解决自己亲密关系问题，亲子问题……
意识到这些东西时候我开始拒绝越位，我要回到我自己位置。当妈妈跟我抱怨啥的时候，我不会再开口说我去做什么，我觉得这个东西是你的问题自己解决跟我没关系。
这次来给我最大的感受是接纳我的父母。在这次原生家庭的疗愈中，我真的相信了父母真的是没有办法给到他们没有东西。他们都很缺爱，所以没有办法给到我想要的爱。
以前觉得他们是父母就应该给我爱，为什么我要去包容他们。我为什么要接纳他们，先有的父母才会有我，就应该他们给我。
现在的我不去期待他们的改变，他们真的做不到，他们爱我但是他们真的没有那个能力去给到我想要的爱。我只能成长自己，做自己理想的父母。
今天上午听老师讲到找孩子1000+个优点，每天讲1到3个，坚持一年三年，会不一样，孩子会活出你想要的样子。我突然意识到之前自己只做了21天给自己写情话，表扬老公，我觉得我要坚持一年，每天欣赏自己，欣赏老公三个优点或者做得好的地方。
我相信自己会活出自己想要的样子。
老师还讲了人会活出熟悉的模式。我的婚姻关系，我觉察到之前我忽略的东西就是跟我父母的婚姻相处模式一样。
在我关于娘家的事情想让老公帮助，我会不知道怎么开口，开口怕拒绝，怕老公不开心……所以每次会因为这些事情我们闹得不开心。我会觉得自己活得小心翼翼。我意识到我妈跟我爸相处的时候，我妈也是这样。
庆幸自己觉察到了这个点，不然自己一直会被困扰。这个课题需要我去修行。
我相信自己能够经营好自己的婚姻，经营好自己的人生。我会调整好自己的状态。
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