今天给老师看了我的话，老师说我心里的情绪挤压得太多。我跟父母需要连接，这个是我要修的功课。
上午讲到金钱银行与情感银行，我觉察自己对金钱是有很多匮乏感。我在付账请客吃饭的时候会看看自己兜里的钱，我想到钱需要流通又会去果断支付，但是支付后自己又会内耗。
下午讲冰山与应对姿态。夫妻吵架其实就是观点在碰撞。确实如此我跟老公吵架每次都是因为观点信念不同，但是我们每次看到就是对方的行为让人不舒服。上周末跟老公吵架，我突然明白了我们两个其实是因为信念不一样对于同一件事的看法行动也不一样。我们每次都是在行为层面争吵，指责对方做得不对，应该怎么做……
当我静下心来，我发现信念问题，我们生活环境不一样。我父亲是老大，他给我的信念就是大能够扶持小的，对于请客吃饭啥应该是老大承担。我婆婆是老大，家庭经济不好，她弟弟妹妹的经济条件好，所以很多时候她的弟弟妹妹在金钱方面承担比较多。所以对待老公的一些行为更能够理解。
应对姿态：指责型、讨好型、超理智、打岔型、一致性
觉察老公，他是指责型也是超理智。他就算错了也不会承认自己错了，而且还给你讲道理，歪歪理多得很。在他看来这些道理都证明他对，你错就行了。至于事情是不是这么回事，他不管反正他对。
我是讨好型，老师讲讨好就讨好彻底，不要想那么多。你爱他，就是爱你自己跟他在一起的样子。这个让我很触动，因为学习了，我会发现自己讨好的时候自己会很难受。然后开始内耗，最终跟老公两个人闹，觉得委屈。
指责型的人，就对他说：“你说的对，你做的对，你是对……” 我回忆在生活中，有时我对老公用这招他就闭嘴。
超理智的人，对他撒娇，肢体接触就投降了。老公对我说，只要我撒娇他就没有办法了，投降了。
打岔型的人，需要跟他肢体接触，让他能够按住在当下。
应对姿态体验，我当的父母。我看到孩子讨好的眼神与眼泪时，我想到了我的孩子。最近因为一些特殊原因，暂时回了老家。昨晚开视频她让我回去，我说妈妈还有两周就回来了，快了……但是她在视频那头一直说，妈妈回来，妈妈回来……然后眼泪汪汪，流眼泪，她不哭出声，眼泪流出来，就用手擦掉，不让人看到她哭。看到这一幕，我心里难受极了。只是两岁的孩子，就这样隐忍。
我想对孩子说：宝贝对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我目前暂时不能回去，回去好好陪陪你，明年我一定带你一起上重庆。
看到孩子哭，我回忆自己哭也是这样。孩子吸收了我的隐忍，委屈。我要不断成长自己，不然没有办法去解决孩子的问题。
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