不知不觉中，开始有目的的健身，已经坚持了半月有余，每当自己想要放弃，就来这里给自己鼓鼓劲，顺便记录下时间！ 今天很...
星期一，忙碌的一天！ 上个星期的今天，早上不想起，恨不得多睡一会，再多睡一会，卡着时间再起床！...
哈哈，星期天，就得干点不同寻常的事！ 昨晚和小盆友斗牛打篮球，放水后三比三打平，猛的一下子剧烈运动...
戒烟第三天，身体依旧难受，不过让自己忙起来，身上不带烟，也就这么又熬了一天！ 既然决定好好锻炼身体，辅...
最近，著名主持人李咏因为癌症去世，震惊了国人，健康问题也再次引起国人的关注。认识他，可能还是因为当年的《非常6+1...
下午，带着小崽睡觉时，原来的一个同事喊，问有空出去玩吗？ 于是约好晚上出去散步。 带着大崽牵着小崽出发，到达约定的...
坚持打卡第二天，心情是复杂的！ 戒酒还好，酒瘾不大！ 戒烟就难了，无时无刻不想着往兜里摸摸...
不知不觉，已近中年！ 回想起曾经的自己，自诩豪迈，呼朋唤友，大碗喝酒，大口吃肉，从不顾及自己的...
早起的虫儿喂鸟吃！ 外面有雾，不适合锻炼，舒舒服服的瘫在床上，检查下孩子作业，坐等媳妇把早餐做好！...
岁月是把杀猪刀，当年英俊潇洒的小哥儿，一个个都发了福，变成了挺着啤酒肚的大叔了！ 还记得上高中时候体重120多斤，...
本文标题：健康人生，从运动开始，打卡地十一天！
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