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健康人生,从运动开始,打卡第六天!

健康人生,从运动开始,打卡第六天!

作者: 沉淀ZQQ | 来源:发表于2021-11-22 17:16 被阅读0次

            星期一,忙碌的一天!

            上个星期的今天,早上不想起,恨不得多睡一会,再多睡一会,卡着时间再起床!

              今天依旧有这种想法,不过仅仅想了想就起床了!别人都说,养成一个良好的习惯只需要21天,而我,也才坚持了不到一个星期,就发现有了点点不同!

            当自己真正想要改变,才会去努力坚持,努力克制,从而达到蜕变!

            前几天,虽然我不说,可戒烟的痛苦,还是令人难以忍受的!每天慵懒无力,身心俱疲,早上不想起床,之前都是先点根烟,刺激一下大脑,才会从床上爬起来,如今缺了这一步,有种空唠唠的感觉,无论身体和心灵都习惯了香烟的陪伴,各种不适应!

          万幸,我还有家人的鼓励和支持,第一天能做到,咬咬牙跺跺脚,第二天也能做到,日复一日,一晃好几天过去了!

          人嘛,是最坚强的,也是最虚弱的!当我不想改变,纵使别人说破天,依旧如故,那时候感觉就这样认命了,反正也戒不掉,心理上我是虚弱的!当我想去改变,纵使别人不说,纵使身体各种不舒服,也会坚持不抽,这时候我是最坚强的!

            可喜可贺,我迈过了最艰难的几天!

            有时候想想,每个人都有一些奇奇怪怪的爱好!上学时候,一个老乡喜欢拿甘草片当零食,当然感觉好佩服他,这是小时候咳嗽的时候最讨厌的药片,恨不得一辈子都不碰它一下,仅仅闻一闻就恶心的很!如今为了戒烟,居然也开始把甘草片当含片,想抽烟了含上一片,甜甜的还带着一股浓郁的草药味,还别说,比草珊瑚金嗓子之类的含片还有效,居然让我忍过来了!烟断了几天,却爱上了这个奇怪的嗜好,有点哭笑不得!

            不过还好啦,相比较而言,甘草片更好戒一点!

          晚上准备凉拌香菜木耳,再稍微用热油过一下,毕竟天凉了嘛!香菜调理肠胃,木耳清肺!为了戒烟,我也是拼了,不断的给自己心理暗示,想方设法去调整自己!转移下注意力,放到自己喜欢的事上,戒烟其实也没有想象中的困难!

          人啊,只要你想,任何事都是可以做到的!

          我相信,总有一天,我看到别人抽烟也不会眼馋的,加油!

           

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