宇宙公民21天高效阅读蜕变营第一课

今天我非常开心参加了宇宙公民创始人Mei宇宙公民21天高效阅读蜕变营第2期第1课。作为一枚夜猫子，其实早上5:30我是起不了床的，但是今天非常激动充满激情地早起，和宇宙公明21天高效阅读蜕变营的小伙伴一起学习。希望未来我可以坚持下去，圆满完成21天的早起的任务，迅速掌握高效阅读的技能。我今天的收获非常丰富，曾经我一年读不了多少本书，我一直认为是我注意力不够集中，但是后面我才发现，原来读书是有方法的，是有技巧的，是可以高效阅读的。今天在第1课的过程当中，首先Mei做了简单的自我介绍，看到她取得的成就，我终于明白在成长的道路上，如果我可以掌握方法，我的进步是可以更快的。今天的课程当中Mei主要讲解了潜意识，思维导图，冥想三块内容。

在潜意识这块内容当中，我其实一直认为自己是对自我是有一个客观的一个评价，所以有的时候，我对自己不能够完成的事情，我会理智的告诉自己，我不能胜任。但是通过学习我了解到，有的时候我们是需要赋能的，我们是需要欺骗我们的大脑，我们是需要乐观积极的跟自己对话，抛弃一切消极的对话，所以我今天也在我们的打卡群里承诺在未来的21天，我不再用消极的字眼，我相信在未来我可以充分调动我自己97%的潜意识积极正确的借助自律和他律，来帮助自己完成目标。我相信通过我自己的学习，在接下来的日子里，我接下来的下半年，我一定可以达成我完成30本书的阅读量，而我今年下半年的人生目标，就是我可以找到100名，对摩洛哥，私人定制旅游感兴趣的小伙伴，并且带领他们去摩洛哥体验，对于阅读目标，我希望的是通过阅读，可以解决我的人生困惑，可以对于我的创业有帮助，最终让我的心理获得满足，从而得到幸福。

第2块是关于思维导图，没告诉我们，如果我们希望可以高效阅读，我们必须一定要学会画思维导图，否则我们后面的课程都没有办法进行下去。之前呢，我有学习过思维导图，所以我也已经掌握了思维导图的基本手机本绘图技能，今天一开始上课的时候，我还是按照传统的记笔记的方法，在记笔记，但是我发现，其实这并不能够让我很好系统的梳理知识，在我采用了思维导图之后，我迅速的将今天所学的内容，整理出来了，所以，学习是有方法的。

宇宙公民21天高效阅读蜕变营第一课

第3块是关于冥想，在这之前我对于冥想从来没有一个具体的探索，我认为冥想离我的世界很远。但是当我看到Mei录制的冥想视频用青楼舒缓的语气让自己慢下来，平静下来，仿佛把我带到了另外一个安静的一个世界，可以让我真正静下心来聆听自己的声音，我感觉到非常放松，而且冥想是觉察自我，集中注意力，不主观评判的三个基本要素组成，在这个过程当中，我们应当做的是在抉择觉察当中选择在选择中得到发展。你想让我感觉非常舒服，让我开始尊重自己与自己的对话，让我开始去真正挖掘另一个自我，让我更加了解自我。

我今天特别喜欢整个课程当中的一些金句，比如说精英思维赋能，他人才能成就自己，自己会的教给别人，用最开放和最积极主动的心态对待世界和人生，自己不会的，主动去请教，敢说敢想敢做。人生只有一次，我一定要活得淋漓尽致，以上就是我今天的课程内容。