早起早睡(133)-----只有逼自己

   一定要多说话，只有不断得逼自己多说话，说话才能好得快，不要在乎别人怎么说，只要自己按照自己得心意活。一定要逼自己不断得走出舒适区，不想说也要去说，只有让自己多去和别人接触，不要怕犯错，只有多去犯错，在错误中汲取教训。才能获得经验。