当我们头痛，失眠，烦躁，酗酒眩晕的时候，都会下意识的去揉脑袋。有的人会揉太阳穴，有的人揉眉心，有的人揉印堂，有的人冷水洗把脸，甚至用冰敷一下。但是这些虽然可以减轻一些，不是哪种方法是最正确的。
下面我教大家一个头部穴位，它就是诸阳之会，百脉之宗的百会穴。
百会穴是核心中的核心。因为在人体的12条经络中，这6条经都和阳脉之海的督脉相交会。因此，经常按摩这个穴位，可以将我们身体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体健亏，身体虚弱的中老年朋友，更可以起到提升阳气，促进阴阳交换的作用。
按摩百会穴可以治疗很多疾病，头疼，高血压，低血压，失眠，焦虑，健忘，耳鸣，鼻塞，抑郁症，精神分裂等等。
百会穴的位置很好找，它位于头顶的正中线和两耳尖连线的交点处，也就是头顶的正中心，找到百会穴，每天用指腹连续按摩100次。我是每天用手拍打百会穴100下，千万不要用力过猛，找到合适的力度，每天坚持下去相信三个月后，有个小惊喜。
百会穴
我是苏永锋，感恩每天的遇见。
只要方法对了，剩下的就是坚持了。
感恩你的支持，谢谢你！
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