情绪，万毒之首

富兰克林说“健康、富裕、民智”是生而为人的使命。

人生而健康，因为后天不当的生活方式，不当的运动习惯，不当的情绪变化，导致健康肌体受损。我们要做的是了解自己的身体，顺应身体规律变化，让身体回复健康，掌握人生的主动。

《黄帝内经》告诉我们，人由身、心、性组成，身是心和性的物质基础，没有身，一切都是镜花水月、海市蜃楼，当然，没有心和性，身也只是孤魂野鬼，无所归依附。身与心、性用经济学、政治学来解读就是物质基础与上层建筑，贫弱的身体，培养不了有活力的灵魂、智慧与美德。

量子物理学告诉我们，每一个带着负电的电子，必有与之匹配的正电子。换句话说，如果一件事看上去极坏，那么一定在其中也有一些极好的东西。

万物本无好坏，是我们置于其上的价值观让情绪升起，继而伤害了自己和他人。