放下

我们很容易执著于某个人。

我们与这个人拼命纠缠、互相抱怨、彼此伤害，明明已伤痕累累仍不肯放下 —— 其实是不敢放下。

因为，我们早已将这个人当成了自己“脱离痛苦”的答案。

你越渴望一个人发生改变，那个人就越抵触你的意志，并忍不住走向相反方向

放下改造梦想，就是无比重要的方法。

请记住：重要的不是去做什么，而是“放下”。

成年后，我们必须有这个意识：不要再将焦点放到自己与别人的关系上，认为这个外在的关系改变了，自己就得救了。

要想得救，改变必须发自于你的内心。

与其将大量的时间和精力浪费在“挑剔自己”、“试图改变自己”的内耗上，不如伸出手，去抱抱你内心这个可怜的不断自我攻击的孩子。

笼子的门，一直是开着的。你需要做的仅仅是：走出去。