中年篮球

从初中开始接触篮球，我就喜欢上这项运动了。喜欢在别人围追堵截中三步上篮，喜欢众人的头上拆下篮板，喜欢背打干拔转体投篮。以前极少被盖帽，当偶尔被盖之后，一定会回送对方两个火锅。当时一周要打三到四次的篮球，每一次至少能打两个小时以上。

在大二，某一次争抢篮板之后。我右腿膝盖测韧带撕裂了。当时我发誓再也不打篮球了。可是这和闹脾气的小朋友说我再也不和你玩了一样，我在还没恢复的时候，又小心翼翼的去碰篮球了。不出意料地，我有伤了，这样反反复复受伤几次之后。我再也不敢跳了。拖着腿在篮球场上打，以前可以靠着弹跳在场上蹦跶，现在乖乖的游离在外圈。看着小个子在自己头上摘下篮板球的时候。我好苦涩！

不知不觉，已经大学毕业七年了。还好自己平时在家里会做做俯卧撑和深蹲，体重还是没有增加太多。但是毕业后的这七年，我打球的次数少了好多，最长的时候，半年才打一次篮球。没有篮球后，虽然体重没有增加太多，但是我的腹部开始慢慢变得松弛了，没有跳跃拉伸腹部肌肉，游泳圈在腰间显现。我刚看到的时候非常的诧异。这是啥东西，我以前在我身上从来没有见过的。

最近，我发现了我们的社区有两块条件不错的户外篮球场。每周开始规律的去打个两三次了。很难得的，我们这个社区篮球氛围特别好，每天晚上球场都有人在打球，再也不怕找不到球伴了。青年，中年，老年都会在一起打球。每天灯光都可以开到晚上十点左右。在这群人当中，而立之年的我打的是中年篮球。

中年人打篮球，打的是节奏。假动作比较多。因为我以往一直靠身体和弹跳打球，技术着实很粗糙。所以这段时间打球，相当的憋屈。投篮没篮，突破被盖，篮板被小个子从我的头上拨掉。我该怎么办呢？这样打球会打得很不顺心的。是否需要苦练再苦练，经过女生看不见。

心态很重要啊。我现在体力赶不上年轻人了，虽然我还没老，但是六球一局的半场四人赛，已经让我汗如雨下，气喘吁吁。我要回去练一练我的核心力量了。至少不能那么弱啊。不然我都要笑话自己是个垃圾了。还得多投投篮，投多了就会像其他中年人一样，信步游庭地再外面看着自己投出的球在空中划过一道优美的弧线，弹框而出。

我是中年人，我明天晚上还要去打球。